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Hähnchen-Avocado-Salat mit Mais und Tomaten
20 minServes 1Nutri-Score A€€
A
20 min
20 minHähnchen-Avocado-Salat mit Mais und Tomaten
what you need
Ingredients
rote Zwiebel (klein, gewürfelt)Produce1 piece
Mais (abgetropft)Produce100 g
SalzSpices3 g
PfefferSpices2 g
Zitronensaft (frisch gepresst)Produce20 ml
Hähnchen-InnenfiletMeat200 g- PaprikapulverSpices3 g
Petersilie (gehackt)Produce5 g
Avocado (in Scheiben)Produce0.5 pieces- kleine Tomaten (halbiert)Produce100 g
KnoblauchpulverSpices2 g- Romanasalat (gewaschen, in Blätter gezupft)Produce100 g
Öl (zum Anbraten)Pantry10 ml
per serving
Nutrition
554kcal
- Carbs
- 32 g
- Proteins
- 48 g
- Fat
- 26 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Zwiebel und Mais anbraten
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Rote Zwiebel und Mais hineingeben und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
- Anbraten, bis die Zwiebel weich ist.
- Step 2
Hähnchen würzen und braten
- Hähnchen-Innenfilet mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Petersilie würzen.
- In die Pfanne geben und von beiden Seiten durchbraten.
- Step 3
Avocado und Tomaten würzen
- Avocado in Scheiben und Tomaten halbiert in eine Schüssel geben.
- Mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Zitronensaft vermengen.
- Step 4
Salat anrichten
- Romanasalatblätter auf einem Teller auslegen.
- Zwiebel-Mais-Mischung, Hähnchen, Avocado und Tomaten darauf verteilen.