Skip to content
Houmous maison crémeux
Starter

Houmous maison crémeux

20 minServes 4Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • pois chiches (égouttés, jus réservé, peaux retirées)Pantry130 g
  • ail (gousse épluchée)Produce1 piece
  • citron (pressé et filtré)Produce0.5 pieces
  • cumin moulu (cuillère à café, plus un peu pour le dressage)Spices1 piece
  • tahin (cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • glaçonOther1 piece
  • jus de pois chiches (la moitié du jus de la boîte)Other60 ml
  • huile d'olive (filet pour le dressage)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

83kcal

Carbs
8 g
Proteins
3 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl
  • Colander

step by step

Method

  1. Égoutter les pois chiches

    • Égoutter les pois chiches en conservant bien le jus de la boîte.
    • Réserver la moitié du jus pour le mixage.
    Step 1
  2. Retirer les peaux

    • Mettre les pois chiches dans un saladier et couvrir d'eau.
    • Frotter les pois chiches entre eux avec les mains.
    • Laisser reposer un peu : les peaux remontent à la surface, il suffit de les retirer.
    Step 2
  3. Mixer les ingrédients

    • Mettre les pois chiches dans le blender avec la moitié du jus de pois chiches.
    • Ajouter l'ail, le cumin, le tahin et le jus de citron filtré pour éviter les pépins.
    • Mixer en ajoutant le glaçon pour obtenir une texture crémeuse et mousseuse.
    Step 3
  4. Dresser et servir

    • Verser le houmous dans un plat.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'un peu de cumin.
    • Servir avec du pain libanais, du pain pita ou des crudités.
    Step 4