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Lasagnes de banane plantain
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Lasagnes de banane plantain

1 hServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • bananes plantains (mûres, cuites au four puis aplaties)Produce6 pieces
  • viande hachéeMeat900 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • carottes (râpées ou coupées en petits dés)Produce2 pieces
  • poivron rouge (coupé en dés)Produce0.5 pieces
  • poivron vert (coupé en dés)Produce0.5 pieces
  • pulpe d'ailPantry15 g
  • pulpe de gingembrePantry15 g
  • purée de tomatePantry200 g
  • tomates (coupées en dés)Produce2 pieces
  • selSpices5 g
  • poivreSpices2 g
  • paprikaSpices5 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • bouillon cube (émietté)Pantry1 piece
  • persil plat (ciselé)Produce15 g
  • persil frisé (ciselé)Produce15 g
  • mozzarella (râpée ou coupée en tranches)Dairy250 g

per serving

Nutrition

579kcal

Carbs
43 g
Proteins
36 g
Fat
29 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Frying pan
  • Baking tray
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les bananes plantain

    • Préchauffer le four à 190 °C.
    • Disposer les bananes plantain entières sur une plaque et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Réserver de côté.
    Step 1
  2. Préparer la sauce à la viande

    • Faire revenir la viande hachée avec l'oignon, les tomates, les carottes, les poivrons, la purée de tomate, la pulpe d'ail et la pulpe de gingembre.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, l'ail en poudre, le bouillon cube et le persil.
    • Laisser mijoter puis réserver de côté.
    Step 2
  3. Aplatir les plantains

    • Poser une banane plantain sur une feuille de papier sulfurisé et recouvrir d'une seconde feuille.
    • Aplatir avec une planche à découper pour obtenir une fine lamelle.
    • Répéter avec toutes les bananes.
    Step 3
  4. Monter les lasagnes

    • Étaler une couche de sauce au fond du plat.
    • Ajouter les plantains aplatis puis un peu de mozzarella.
    • Répéter les couches jusqu'à remplir le plat et terminer par la mozzarella.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 190 °C pendant environ 20 minutes, four préchauffé.
    • Laisser reposer quelques instants avant de servir.
    Step 5