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Lunchbox pique-nique poulet épicé, potatoes et pastabox
1 h 10 minServes 4Nutri-Score C€€
C
1 h 10 min
1 h 10 minLunchbox pique-nique poulet épicé, potatoes et pastabox
what you need
Ingredients
ailes de poulet (petites, épicées)Meat8 pieces- cuisses de poulet (épicées)Meat6 pieces
mélange d'épices (pour le poulet)Spices15 g
huile (pour l'enrobage et la cuisson)Pantry30 ml
pommes de terre (coupées en quartiers)Produce800 g
pâtes (cuites)Grains250 g- chocolatine (au chocolat)Bakery1 piece
- melon (bien croquant, coupé en quartiers)Produce1 piece
eau fraîche (en grande bouteille)Beverages1.5 litres
per serving
Nutrition
1,030kcal
- Carbs
- 110 g
- Proteins
- 58 g
- Fat
- 40 g
what you’ll use
Tools
Oven
Baking tray
Mixing bowl
Stockpot
Colander- boîte à lunch ×4
step by step
Method
- Step 1
Assaisonner le poulet
- Répartir les ailes et les cuisses de poulet dans un saladier
- Ajouter les épices et l'huile
- Mélanger pour bien enrober la viande
- Step 2
Cuire le poulet
- Disposer le poulet sur une plaque de cuisson
- Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur
- Step 3
Préparer les potatoes
- Couper les pommes de terre en quartiers
- Assaisonner avec l'huile et du sel
- Step 4
Cuire les potatoes
- Enfourner les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes
- Step 5
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes dans l'eau bouillante
- Égoutter les pâtes
- Step 6
Dresser les lunchbox
- Répartir le poulet, les potatoes et les pâtes dans les boîtes
- Ajouter la chocolatine et le melon
- Emporter la grande bouteille d'eau fraîche
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