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Mac & Cheese healthy en mug au micro-ondes
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minMac & Cheese healthy en mug au micro-ondes
recipe by
Bien-être physique et mental
@primus.training
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what you need
Ingredients
pâtes (cuites)Grains60 g
sauce tomate allégéePantry80 g
mozzarella (coupée en dés)Dairy40 g
tomates cerise (coupées en deux)Produce4 pieces
viande hachée 5 % (cuite)Meat50 g
épicesSpices2 g
gruyère ou parmesan (râpé)Dairy15 g
per serving
Nutrition
443kcal
- Carbs
- 50 g
- Proteins
- 27 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Microwave
mug
step by step
Method
- Step 1
Garnir le mug
- Déposer les pâtes cuites dans un mug.
- Ajouter la sauce tomate allégée, la viande hachée, les tomates cerise et les épices.
- Ajouter la mozzarella et un peu de sauce tomate.
- Step 2
Couvrir de fromage
- Parsemer de gruyère ou de parmesan râpé.
- Step 3
Cuire au micro-ondes
- Faire chauffer au micro-ondes jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
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