Skip to content
Mac n cheese léger au chou-fleur (Cookéo)
Main

Mac n cheese léger au chou-fleur (Cookéo)

30 minServes 4Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • macaronis (crus)Grains250 g
  • cheddar râpé (râpé)Dairy100 g
  • chou-fleur (cru, en petits bouquets)Produce400 g
  • comté râpé (râpé)Dairy30 g
  • crème légèreDairy100 ml
  • eau chaude (chaude)Other700 ml
  • cube de bouillon de légumesPantry1 piece
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

351kcal

Carbs
49 g
Proteins
14 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Pressure cooker
  • Baking dish
  • Potato masher

step by step

Method

  1. Cuire les pâtes et le chou-fleur sous pression

    • Découper le chou-fleur cru en petits bouquets.
    • Mettre le chou-fleur, les macaronis crus, l'eau chaude et le cube de bouillon dans la cuve du Cookéo.
    • Saler et poivrer, puis lancer la cuisson sous pression.
    Step 1
  2. Écraser et ajouter la crème et les fromages

    • Écraser un peu le chou-fleur cuit.
    • Ajouter la crème, le comté râpé et la moitié du cheddar.
    • Laisser cuire en mode cuisson douce (ou mijotage) jusqu'à ce que tout soit fondu.
    Step 2
  3. Gratiner

    • Verser la préparation dans un plat à gratin.
    • Parsemer du reste de cheddar.
    • Enfourner en mode gril en surveillant bien la coloration.
    Step 3