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Millionaire healthy sans sucre
Snack

Millionaire healthy sans sucre

30 minServes 8Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • poudre d'amandesNuts & seeds120 g
  • farine d'avoineGrains50 g
  • huile de coco dĂ©sodorisĂ©e (fondue au micro-ondes)Pantry30 g
  • sirop d'Ă©rablePantry50 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry80 g
  • dattes (dĂ©noyautĂ©es)Produce200 g
  • eauOther100 ml
  • lait d'amandes non sucrĂ©Beverages100 ml

per serving

Nutrition

140kcal

Carbs
15 g
Proteins
3 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Blender
  • Baking dish
  • Microwave

step by step

Method

  1. Préparer la base

    • Dans un saladier, verser la poudre d'amandes, la farine d'avoine, l'huile de coco fondue et le sirop d'Ă©rable
    • MĂ©langer jusqu'Ă  obtenir une pĂąte homogĂšne
    Step 1
  2. Étaler la base dans le moule

    • Recouvrir un moule de papier cuisson
    • Étaler la prĂ©paration en tassant bien pour obtenir une base rĂ©guliĂšre
    • RĂ©server au frigo
    Step 2
  3. Préparer le caramel de dattes

    • Mixer les dattes, l'eau et le lait d'amandes jusqu'Ă  obtenir un caramel lisse
    Step 3
  4. Monter le millionaire

    • Verser le caramel sur la base refroidie
    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes
    • Étaler le chocolat fondu par-dessus pour former la coque
    Step 4
  5. Réserver et découper

    • Placer au frigo jusqu'Ă  ce que ça durcisse
    • Couper en parts et dĂ©guster
    Step 5