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Mug cake healthy banane-avoine au chocolat
Breakfast

Mug cake healthy banane-avoine au chocolat

25 minServes 1Nutri-Score B€
from @cuisinesaine6 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • banane (pelée)Produce0.5 pieces
  • lait d'avoineBeverages80 ml
  • flocons d'avoineGrains40 g
  • œufFresh1 piece
  • levure chimiquePantry10 g
  • pépites de chocolatPantry10 g

per serving

Nutrition

380kcal

Carbs
55 g
Proteins
13 g
Fat
12 g

step by step

Method

  1. Mixer la pâte

    • Éplucher la banane et en prélever une demi.
    • Mettre dans un blender la demi-banane, le lait d'avoine, les flocons d'avoine, l'œuf et la levure chimique.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1

  2. Verser et garnir

    • Verser la préparation dans un ramequin.
    • Ajouter quelques pépites de chocolat sur le dessus.
    Step 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner le ramequin à 180 °C pendant 20 minutes.
    Step 3
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