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Nouilles au poulet et légumes, sauce parfumée
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Nouilles au poulet et légumes, sauce parfumée

45 minServes 1Nutri-Score B€€
from @camax.nutrition6 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • nouilles crues (crues)Grains70 g
  • poulet (en lamelles)Meat100 g
  • poivron rouge (émincé)Produce50 g
  • courgette (coupée en dés)Produce50 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • sauce soja (pour la sauce)Pantry30 ml
  • huile de sésame (pour la sauce)Pantry10 ml
  • miel (pour la sauce)Pantry10 g
  • ail (écrasé)Produce2 pieces
  • eau (pour la sauce)Other120 ml

per serving

Nutrition

502kcal

Carbs
62 g
Proteins
32 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer le plat

    • Disposer les nouilles crues dans le plat à four.
    • Ajouter le poulet en lamelles, le poivron rouge et la courgette.
    • Saler et poivrer.
    Step 1

  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame, le miel, l'ail écrasé et l'eau.
    • Verser la sauce sur les nouilles et les légumes.
    Step 2

  3. Cuire au four

    • Couvrir le plat de papier aluminium.
    • Enfourner à 200 °C.
    Step 3

  4. Dorer

    • Retirer le papier aluminium.
    • Poursuivre la cuisson pour la texture parfaite.
    Step 4
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