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Œuf poché nuage et son toast à l'avocat
Breakfast

Œuf poché nuage et son toast à l'avocat

25 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • pain de campagne (une belle tranche)Bakery1 piece
  • avocat (bien mûr, taillé en fines lamelles)Produce1 piece
  • œuf (séparé en blanc et jaune)Other1 piece
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

366kcal

Carbs
30 g
Proteins
12 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Hand mixer
  • Steamer

step by step

Method

  1. Préparer le toast à l'avocat

    • Passer la tranche de pain de campagne dans une poêle chaude.
    • Tailler l'avocat bien mûr en fines lamelles et les déposer sur le toast.
    • Assaisonner d'un peu de sel et de beaucoup de poivre.
    Step 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Clarifier l'œuf en séparant le blanc du jaune.
    • Ajouter une pincée de sel dans les blancs.
    • Monter les blancs en neige jusqu'à obtenir un joli bec d'oiseau.
    Step 2
  3. Former le nid de blanc nuage

    • Déposer les blancs en neige dans un bol recouvert de film alimentaire.
    • Creuser un petit puits au centre.
    • Glisser délicatement le jaune d'œuf sans le casser.
    • Assaisonner d'un peu de sel et de beaucoup de poivre.
    Step 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Cuire le blanc nuage à la vapeur.
    • Servir bien chaud.
    Step 4