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Œufs brouillés parfaits sur toasts
Breakfast

Œufs brouillés parfaits sur toasts

10 minServes 1Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (battus légèrement)Dairy3 pieces
  • beurre (ou huile, pour la poêle)Dairy10 g
  • selSpices2 g
  • piment (moulu)Spices1 g
  • pain de mie (en toasts)Bakery2 pieces
  • fruit (pour accompagner)Produce1 piece

per serving

Nutrition

422kcal

Carbs
32 g
Proteins
24 g
Fat
22 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la poêle

    • Mettre le corps gras dans une poêle qui n'accroche pas trop.
    • Chauffer à feu vif (feu 7) sans attendre que la poêle soit brûlante.
    Step 1
  2. Cuire les œufs en mélangeant sans cesse

    • Verser les œufs directement dans la poêle et commencer à mélanger tout de suite.
    • Mélanger en continu avec une maryse, en alternant entre étaler et racler le fond.
    • Ne jamais cesser de remuer pour obtenir une texture légèrement baveuse.
    Step 2
  3. Sortir du feu

    • Dès que la texture souhaitée est presque atteinte, retirer la poêle du feu et sortir les œufs.
    Step 3
  4. Dresser et assaisonner

    • Disposer les œufs dans l'assiette.
    • Assaisonner de sel et de piment.
    • Servir avec les toasts et le fruit.
    Step 4