Skip to content
Œufs nids de légumes
Main

Œufs nids de légumes

25 minServes 2Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • carottes (épluchées, coupées en fines lamelles à l'économe)Produce2 pieces
  • courgette (coupée en fines lamelles à l'économe)Produce1 piece
  • œufs (cassés au centre des nids)Other2 pieces
  • mozzarella râpée (répartie tout autour des nids)Dairy60 g
  • huile d'olive (un filet)Pantry10 ml
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • épices au choixSpices2 g
  • herbes fraîches (ciselées, pour le dessus)Produce5 g

per serving

Nutrition

200kcal

Carbs
11 g
Proteins
12 g
Fat
12 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Peeler
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes avec l'économe.
    • Couper les carottes et la courgette en fines lamelles à l'économe, bien fines pour la cuisson.
    Step 1
  2. Former les nids

    • Déposer les lamelles sur du papier cuisson en formant un cercle, comme un petit nid avec un creux au centre.
    Step 2
  3. Assaisonner et garnir

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les épices au choix.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et répartir la mozzarella râpée tout autour.
    • Casser les œufs au centre et parsemer d'herbes fraîches.
    Step 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C et surveiller la cuisson selon le four.
    Step 4
  5. Servir

    • Décoller délicatement les nids pour les servir, seuls ou avec un accompagnement.
    Step 5