Skip to content
Omelette soufflée au parmesan
Main

Omelette soufflée au parmesan

25 minServes 3Nutri-Score C€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

3 people
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Dairy6 pieces
  • beurre (pour la poêle)Dairy20 g
  • parmesan râpé (râpé)Dairy60 g
  • crème (liquide)Dairy60 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

215kcal

Carbs
1 g
Proteins
13 g
Fat
17 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Whisk
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes dans deux bols.
    Step 1
  2. Assaisonner les jaunes

    • Mélanger les jaunes avec le sel et le poivre.
    Step 2
  3. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige ferme au fouet.
    Step 3
  4. Incorporer les blancs

    • Incorporer délicatement les blancs aux jaunes à la spatule pour garder une texture légère.
    Step 4
  5. Cuire l'omelette

    • Faire fondre le beurre dans la poêle à feu doux.
    • Verser la préparation et laisser cuire doucement jusqu'à ce que l'omelette soit gonflée et moelleuse.
    Step 5
  6. Préparer la sauce au parmesan

    • Faire fondre le parmesan râpé avec la crème dans une petite casserole.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Step 6
  7. Dresser et napper

    • Déposer l'omelette dans une assiette.
    • Napper de sauce au parmesan et servir immédiatement.
    Step 7