Main
One Dwich au kefta et courgette
45 minServes 2Nutri-Score C€€
what you need
pain tressé brioché (coupé en deux dans l'épaisseur)Bakery2 pieces
viande hachée de bœufMeat300 g
ail (haché)Produce4 pieces
oignon (finement haché)Produce1 piece
poivron (épépiné et haché)Produce1 piece
courgette (coupée en fines rondelles)Produce1 piece
cumin mouluSpices5 g
paprikaSpices5 g
piment en floconsSpices2 g
yaourt natureDairy150 g
ciboulette (ciselée)Produce10 g
menthe (ciselée)Produce8 g
tomate (coupée en dés)Produce2 pieces
concombre (coupé en dés)Produce0.5 pieces
oignon rouge (émincé, dont une partie en pickles)Produce1 piece
huile d'olivePantry30 ml
vinaigre (pour les pickles)Pantry50 ml
selSpices5 gper serving
680kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la sauce blanche à l'ail
Préparer les pickles d'oignon rouge
Préparer la salade méditerranéenne
Cuire les keftas
Griller les courgettes
Toaster le pain
Monter le sandwich