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One pot orzo crémeux aux crevettes
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One pot orzo crémeux aux crevettes

30 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • crevettes décortiquées (crues ou déjà cuites)Fish200 g
  • orzoGrains200 g
  • concentré de tomatePantry15 ml
  • épinards (pousses fraîches)Produce60 g
  • crème liquideDairy100 ml
  • bouillon de légumes (chaud)Pantry500 ml
  • échalote (hachée)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce1 piece
  • parmesan (râpé)Dairy30 g
  • basilic frais (ciselé)Produce5 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • paprikaSpices2 g
  • piment d'EspeletteSpices1 g
  • selSpices3 g

per serving

Nutrition

625kcal

Carbs
83 g
Proteins
31 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Sauté pan
  • Mixing bowl
  • Ladle

step by step

Method

  1. Assaisonner et dorer les crevettes

    • Dans un bol, assaisonnez les crevettes avec l'huile d'olive, le paprika, le piment d'Espelette et le sel, puis mélangez.
    • Faites chauffer la sauteuse et faites dorer les crevettes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient légèrement colorées.
    • Réservez les crevettes de côté.
    Step 1
  2. Faire revenir l'échalote et l'ail

    • Dans la même sauteuse, faites revenir l'échalote et l'ail hachés.
    Step 2
  3. Cuire l'orzo comme un risotto

    • Ajoutez l'orzo et le concentré de tomate, puis mélangez.
    • Versez le bouillon de légumes chaud progressivement à la louche, tout en remuant régulièrement.
    • Laissez cuire à feu moyen.
    Step 3
  4. Ajouter la crème et les épinards

    • Versez la crème liquide et ajoutez les épinards.
    • Mélangez et laissez cuire quelques minutes de plus.
    Step 4
  5. Incorporer le parmesan et réchauffer les crevettes

    • Incorporez le parmesan râpé et mélangez.
    • Ajoutez les crevettes réservées pour les réchauffer quelques instants.
    Step 5
  6. Dresser et servir

    • Servez dans les assiettes et parsemez de basilic frais ciselé.
    Step 6