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One pot orzo poulet curry coco
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One pot orzo poulet curry coco

35 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • orzoGrains300 g
  • chou chinois (émincé)Produce300 g
  • champignons frais (émincés)Produce200 g
  • carottes (épluchées et coupées en fines rondelles)Produce200 g
  • curry en poudreSpices30 ml
  • escalopes de poulet (coupées en morceaux)Meat2 pieces
  • selSpices1 g
  • poivreSpices1 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • bouillon de légumes (un cube de légumes dilué dans de l'eau chaude)Pantry500 ml
  • crème de cocoPantry100 ml
  • parmesan (râpé)Dairy40 g

per serving

Nutrition

440kcal

Carbs
61 g
Proteins
20 g
Fat
13 g
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what you’ll use

Tools

  • Sauté pan
  • Grater

step by step

Method

  1. Préparer les légumes et le poulet

    • Émincer le chou chinois et les champignons, éplucher et couper les carottes en fines rondelles.
    • Couper les escalopes de poulet en morceaux.
    Step 1
  2. Faire revenir le poulet et les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse.
    • Faire dorer les morceaux de poulet avec le curry en poudre.
    • Ajouter les carottes, les champignons et le chou chinois, saler et poivrer, puis mélanger.
    Step 2
  3. Cuire l'orzo à couvert

    • Verser l'orzo et le bouillon de légumes dans la sauteuse.
    • Ajouter la crème de coco et mélanger.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux en mélangeant régulièrement.
    Step 3
  4. Finaliser et servir

    • Vérifier la cuisson de l'orzo et rectifier l'assaisonnement.
    • Parsemer de parmesan râpé et servir bien chaud.
    Step 4