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Overnight oats chia chocolat blanc framboise
Breakfast

Overnight oats chia chocolat blanc framboise

8 h 20 minServes 1Nutri-Score B€
from @healthy_et_gourmandises9 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • graines de chiaPantry20 g
  • lait d'amande grilléeBeverages200 ml
  • flocons d'avoineGrains40 g
  • confiture de framboise sans sucre ajouté (faite maison)Pantry20 g
  • chocolat blanc (en carreaux, fondu)Pantry10 g

per serving

Nutrition

365kcal

Carbs
42 g
Proteins
11 g
Fat
17 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger les graines de chia

    • Verser les graines de chia dans un bol.
    • Ajouter le lait d'amande et bien mélanger.
    • Laisser les graines gonfler.
    Step 1

  2. Ajouter les flocons d'avoine

    • Ajouter les flocons d'avoine aux graines gonflées.
    • Mélanger à nouveau et laisser encore gonfler jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 2

  3. Ajouter la confiture

    • Napper la préparation de confiture de framboise sans sucre ajouté.
    Step 3

  4. Coque de chocolat blanc

    • Faire fondre le chocolat blanc au micro-ondes.
    • Napper le dessus de la préparation.
    Step 4

  5. Repos au frais toute la nuit

    • Placer le bol au réfrigérateur toute la nuit.
    • Déguster le lendemain matin en craquant la coque de chocolat.
    Step 5
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