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Overnight oats chocolat framboise
Breakfast

Overnight oats chocolat framboise

25 minServes 1Nutri-Score C€€
from @oceane.sirop117 imports1 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • framboises fraîches (fraîches)Produce80 g
  • mielPantry15 ml
  • flocons d'avoineGrains50 g
  • graines de chiaNuts & seeds15 g
  • skyrDairy15 g
  • laitDairy90 ml
  • chocolat noir (fondu)Pantry40 g

per serving

Nutrition

484kcal

Carbs
62 g
Proteins
14 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan
  • bocal

step by step

Method

  1. Préparer la compotée de framboise

    • Écraser les framboises dans une casserole avec le miel.
    • Faire compoter à feu doux jusqu'à obtenir une texture de compotée.
    Step 1

  2. Mélanger les overnight oats

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait et le skyr dans un bol.
    Step 2

  3. Laisser gonfler au frais

    • Placer le mélange au réfrigérateur pour qu'il gonfle.
    Step 3

  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au bain-marie ou à feu doux.
    Step 4

  5. Monter le bocal

    • Ajouter la compotée de framboise sur les overnight oats.
    • Verser le chocolat fondu par-dessus pour former une coque.
    Step 5

  6. Réserver toute la nuit

    • Placer le tout au réfrigérateur pour toute la nuit.
    • Casser la coque en chocolat et déguster au petit-déjeuner.
    Step 6
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