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Pancake bowl
Breakfast

Pancake bowl

27 minServes 1Nutri-Score B€
from @dieteticook27 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • ƓufDairy1 piece
  • fromage blanc (ou yaourt grec)Dairy50 g
  • miel (ou sucre de coco, ou sel en version salĂ©e)Pantry15 ml
  • flocons d'avoine (mixĂ©s (ou farine))Grains50 g
  • levure chimique (facultatif)Pantry4 g
  • laitDairy20 ml
  • framboises (garniture, facultatif)Produce40 g
  • pĂ©pites de chocolat noir (garniture, facultatif)Pantry15 g
  • banane (en rondelles, garniture, facultatif)Produce1 piece
  • beurre de cacahuĂšte (garniture, facultatif)Pantry15 g

per serving

Nutrition

516kcal

Carbs
62 g
Proteins
22 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Ramekin
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pùte

    • MĂ©langer l'Ɠuf avec le fromage blanc dans un bol.
    • Ajouter les flocons d'avoine mixĂ©s, la levure chimique et le lait.
    • Bien mĂ©langer jusqu'Ă  obtenir une pĂąte homogĂšne.
    Step 1

  2. Garnir et cuire

    • Verser la pĂąte dans un ramequin.
    • Ajouter les garnitures de son choix (framboises et chocolat, banane, chocolat et beurre de cacahuĂšte, ou version salĂ©e).
    • Enfourner 20 min Ă  190 °C.
    Step 2
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