Breakfast
Pancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
6 h 20 minServes 8Nutri-Score E€
E
6 h 20 min
6 h 20 minPancake géant protéiné au chocolat (petit-déjeuner de sportif)
what you need
Ingredients
yaourt au caramel (versé dans la poêle)Dairy125 g
biscuits (émiettés)Bakery200 g
lait (versé)Dairy200 ml
œufs (entiers)Other3 pieces- chocolat (cassé en morceaux, à faire fondre)Pantry200 g
farine (ajoutée après fusion du chocolat)Grains2 kg- levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
per serving
Nutrition
1,193kcal
- Carbs
- 224 g
- Proteins
- 32 g
- Fat
- 19 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Réunir les ingrédients dans la poêle
- Réunir dans une poêle le yaourt au caramel, les biscuits, le lait, les œufs et le chocolat.
- Step 2
Faire fondre à feu doux
- Mélanger le tout à feu doux jusqu'à ce que le chocolat soit fondu.
- Step 3
Ajouter la farine et la levure
- Ajouter la farine et la levure chimique, puis mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Step 4
Cuire à couvert
- Laisser cuire à feu doux et à couvert.
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