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Pancakes à la banane et à la farine d'avoine
Breakfast

Pancakes à la banane et à la farine d'avoine

20 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • banane (mûre, voire très mûre)Produce1 piece
  • œufsOther2 pieces
  • farine d'avoine (goût vanille, déjà sucrée)Grains100 g
  • lait (végétal ou classique)Dairy100 ml
  • levure chimiquePantry5 g
  • fromage blanc (ou yaourt grec ou skyr)Dairy30 g
  • vanille en poudrePantry2 g

per serving

Nutrition

291kcal

Carbs
46 g
Proteins
11 g
Fat
7 g
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what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Éplucher la banane et la déposer dans le blender.
    • Ajouter les œufs, la farine d'avoine, le lait, la levure chimique, le fromage blanc et la vanille en poudre.
    Step 1
  2. Mixer la pâte

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Step 2
  3. Cuire les pancakes

    • Verser un peu de pâte dans une poêle chaude.
    • Retourner les pancakes dès que de petites bulles se forment tout autour, pour éviter de trop les cuire.
    Step 3
  4. Servir

    • Empiler les pancakes dans une assiette.
    • Déguster nature ou avec les garnitures de votre choix.
    Step 4