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Pancakes cacao healthy protéinés
Breakfast

Pancakes cacao healthy protéinés

20 minServes 1Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufsDairy2 pieces
  • fromage blanc (ou un yaourt)Dairy100 g
  • farineGrains30 g
  • stevia (en poudre)Pantry5 g
  • cacao non sucré (en poudre)Pantry10 g
  • levure chimique (ou bicarbonate)Pantry4 g
  • vanille en poudre (optionnel, une pincée)Spices1 g

per serving

Nutrition

362kcal

Carbs
32 g
Proteins
27 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le fromage blanc (ou le yaourt) jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    • Ajouter la vanille en poudre si souhaité.
    Step 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine, la stevia, le cacao non sucré et la levure chimique.
    • Fouetter jusqu'à ce que la pâte soit homogène et sans grumeaux.
    Step 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée à feu moyen.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 3