Breakfast
Pudding de chia au lait de coco
15 minServes 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPudding de chia au lait de coco
recipe by
@ta_coach_nutrition
@ta_coach_nutrition
11 recipes
12 imports
0 cooked
what you need
Ingredients
graines de chiaNuts & seeds20 g
lait de cocoBeverages200 ml
sirop d'agavePantry2.5 ml
fruits rouges (frais ou surgelés)Produce50 g- beurre de cacahuètePantry15 g
chocolat fondu (fondu)Pantry15 g
per serving
Nutrition
310kcal
- Carbs
- 22 g
- Proteins
- 6 g
- Fat
- 22 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Whisk
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un bol.
- Ajouter le lait de coco et le sirop d'agave.
- Fouetter pour bien répartir les graines.
- Step 2
Laisser épaissir
- Réserver au frais en remuant une fois après quelques minutes.
- Attendre que le mélange prenne une texture de pudding.
- Step 3
Dresser et garnir
- Verser le pudding dans un verre.
- Ajouter les fruits rouges, le beurre de cacahuète et le chocolat fondu.
most cooked first
More from @ta_coach_nutrition
A25 minCrêpes healthy aux flocons d'avoine sans matière grasse
@ta_coach_nutrition
E35 minCookies moelleux au beurre noisette et chocolat noir
@ta_coach_nutrition
B20 minPancakes cacao healthy protéinés
@ta_coach_nutrition
B5 minPorridge express à l'avoine et fromage blanc
@ta_coach_nutrition
D25 minBouchées chocolatées quinoa et beurre de cacahuète
@ta_coach_nutrition
C25 minBowlcake gourmand au chocolat et purée d'amande
@ta_coach_nutrition