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Pancakes healthy au cacao et myrtilles
Breakfast

Pancakes healthy au cacao et myrtilles

25 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • farineGrains60 g
  • œufDairy1 piece
  • laitDairy80 ml
  • levure chimiquePantry4 g
  • cacao en poudre non sucréPantry10 g
  • yaourt natureDairy60 g
  • myrtilles (lavées)Produce60 g
  • banane (en rondelles)Produce0.5 pieces
  • huile (pour la cuisson)Pantry5 ml

per serving

Nutrition

446kcal

Carbs
62 g
Proteins
18 g
Fat
14 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mélanger la farine, la levure et le cacao dans un saladier.
    • Ajouter l'œuf et le lait, puis fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Step 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Verser de petites louches de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Step 2
  3. Préparer la sauce au cacao

    • Mélanger le yaourt nature avec le cacao en poudre jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Step 3
  4. Dresser l'assiette

    • Empiler les pancakes et napper de sauce au cacao.
    • Ajouter les myrtilles et les rondelles de banane.
    Step 4