Skip to content
Pankette à la banane
Breakfast

Pankette à la banane

15 minServes 1Nutri-Score C€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • banane (écrasée en purée (plus quelques rondelles pour le topping))Produce1 piece
  • œufs (entiers)Dairy2 pieces
  • farine (petit épeautre T110 ou farine de votre choix)Grains10 g
  • pépites de chocolat noir (optionnel)Pantry10 g
  • huile de coco (pour graisser la poêle)Pantry5 ml
  • pâte à tartiner noire vegan (un filet, pour le topping)Pantry15 g
  • fromage blanc (pour le topping)Dairy30 g

per serving

Nutrition

458kcal

Carbs
45 g
Proteins
20 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, écraser la banane à la fourchette jusqu'à obtenir une purée bien homogène.
    • Ajouter les œufs et fouetter à la cuillère ou au fouet.
    • Incorporer la farine et mélanger pour obtenir une pâte sans grumeaux.
    Step 1
  2. Cuire la pankette

    • Huiler légèrement une poêle et y verser la pâte.
    • Parsemer de pépites de chocolat noir.
    • Lorsque la surface est sèche, plier la pankette en deux et poursuivre la cuisson quelques secondes.
    Step 2
  3. Dresser et déguster

    • Déposer la pankette sur une assiette.
    • Ajouter un filet de pâte à tartiner noire, quelques rondelles de banane et un peu de fromage blanc.
    Step 3