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Pâtes à la crème de courgette
Main

Pâtes à la crème de courgette

25 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • pâtes (au choix)Grains180 g
  • courgette (coupée en dés)Produce1 piece
  • ail (gousse émincée)Produce1 piece
  • pistaches (une poignée)Nuts & seeds20 g
  • carré fraisDairy1 piece
  • eauOther50 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Pantry10 ml
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • parmesan (râpé)Dairy20 g
  • ciboulette (ciselée)Produce5 g

per serving

Nutrition

460kcal

Carbs
68 g
Proteins
16 g
Fat
14 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Blender

step by step

Method

  1. Faire revenir l'ail et la courgette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail émincé avec la courgette en dés jusqu'à ce qu'elle soit cuite et dorée.
    Step 1
  2. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Step 2
  3. Préparer la crème de courgette

    • Mixer la courgette cuite avec les pistaches, le carré frais et l'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse, en ajustant la quantité d'eau selon la consistance souhaitée.
    Step 3
  4. Mélanger la crème aux pâtes

    • Verser la crème de courgette sur les pâtes cuites.
    • Bien mélanger et assaisonner avec le sel et le poivre selon les goûts.
    Step 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser les pâtes dans les assiettes.
    • Parsemer de parmesan râpé et de ciboulette ciselée.
    Step 5