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Pâtes bolo au thon
20 minServes 4Nutri-Score C€
C
20 min
20 minPâtes bolo au thon
what you need
Ingredients
pâtes (sèches, cuites)Grains400 g
sauce bolognaise (en bocal ou boîte)Pantry400 g
thon en conserve (égoutté)Fish140 g
origan (séché)Spices2 g
herbes séchées (mélange)Spices2 g
tomate (fraîche)Produce1 piece
citron (pressé)Produce0.5 pieces
per serving
Nutrition
486kcal
- Carbs
- 84 g
- Proteins
- 23 g
- Fat
- 6 g
what you’ll use
Tools
Baking dish
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Couper les pâtes
- Placer les pâtes dans un plat
- Les découper plus facilement
- Step 2
Ajouter la sauce bolognaise
- Verser la sauce bolognaise sur les pâtes
- Bien mélanger
- Step 3
Ajouter le thon
- Ouvrir la boîte de thon
- Renverser le thon sur les pâtes
- Écraser le thon pour éviter les gros morceaux
- Step 4
Mélanger dans la poêle
- Remettre les pâtes dans la poêle pour mélanger plus facilement
- Replacer les pâtes dans le plat
- Step 5
Assaisonner
- Répartir les pâtes correctement dans le plat
- Ajouter l'origan et les herbes séchées
- Presser la tomate
- Presser le citron
- Step 6
Servir
- Servir les pâtes bolo au thon
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