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Petit-déjeuner complet pour enfant
Breakfast

Petit-déjeuner complet pour enfant

15 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (durs, écalés)Dairy2 pieces
  • selSpices1 g
  • cumin (moulu)Spices1 g
  • pains au lait aux pépites de chocolatBakery2 pieces
  • yaourt à l'abricot (petit format)Dairy1 piece
  • petits fromagesDairy2 pieces
  • biscottes au fromageBakery2 pieces
  • confiture de fraisePantry20 g
  • beurre (petit morceau)Dairy10 g
  • orangeProduce1 piece
  • compote de pommeOther100 g
  • bananeProduce1 piece

per serving

Nutrition

1,149kcal

Carbs
147 g
Proteins
39 g
Fat
45 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Faire cuire les œufs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et les faire cuire 9 minutes pour une cuisson parfaite.
    Step 1
  2. Écaler les œufs avec l'astuce

    • Faire rouler l'œuf sur le plan de travail en appuyant légèrement avec la main.
    • Décoller un petit morceau de coquille puis retirer la fine pellicule juste en dessous.
    • La coquille se détache alors facilement.
    Step 2
  3. Couper et assaisonner

    • Couper les œufs en deux.
    • Ajouter le sel et le cumin.
    Step 3
  4. Dresser le plateau

    • Disposer les pains au lait aux pépites de chocolat, le yaourt à l'abricot, les petits fromages et les biscottes au fromage.
    • Ajouter la confiture de fraise et le morceau de beurre.
    Step 4
  5. Ajouter les fruits

    • Ajouter l'orange, la compote de pomme et la banane.
    Step 5