Breakfast
Petit-déjeuner complet pour enfant avant l'école
15 minServes 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPetit-déjeuner complet pour enfant avant l'école
what you need
Ingredients
œufs (durs, écalés au moment de manger)Other2 pieces
avocat (coupé en deux)Produce0.5 pieces
biscottes (nature)Bakery3 pieces
beurre (à tartiner)Dairy10 g- confiture (à tartiner)Pantry20 g
compote (petit pot)Fresh1 piece
kiwi (pelé et coupé)Produce1 piece
yaourt à la framboise (nature, prêt à manger)Dairy1 piece- dattes (dénoyautées)Pantry4 pieces
lait (froid, dans un verre)Dairy200 ml- cacao en poudre (à délayer dans le lait)Pantry5 g
- cake aux carottes (une part, déjà cuit)Bakery1 piece
per serving
Nutrition
1,276kcal
- Carbs
- 150 g
- Proteins
- 34 g
- Fat
- 60 g
what you’ll use
Tools
Saucepan
Stovetop
step by step
Method
- Step 1
Cuire les œufs durs
- Cuire les œufs dans l'eau bouillante
- Refroidir puis écaler
- Step 2
Préparer l'avocat
- Couper l'avocat en deux et réserver la moitié
- Step 3
Dresser les biscottes garnies
- Tartiner les biscottes de beurre puis de confiture
- Step 4
Ajouter la compote, le kiwi et le yaourt
- Peler et couper le kiwi
- Disposer la compote et le yaourt à la framboise dans le plat
- Step 5
Compléter avec les dattes
- Ajouter les dattes pour l'énergie du matin
- Step 6
Préparer le lait au cacao
- Verser le lait dans un verre
- Délayer le cacao en poudre
- Step 7
Ajouter la part de cake aux carottes
- Poser une part de cake aux carottes dans l'assiette
- Step 8
Servir
- Tout disposer sur la table avant le départ pour l'école
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