Breakfast
Petit-déjeuner complet pour enfants (pancakes, céréales, smoothie et salade de fruits)
15 minServes 2Nutri-Score D€€
D
15 min
15 minPetit-déjeuner complet pour enfants (pancakes, céréales, smoothie et salade de fruits)
what you need
Ingredients
pancakes à la vanille (préparés à l'avance)Bakery6 pieces
beurre (petit morceau)Dairy10 g- confiture de myrtillePantry30 g
- pâte à tartiner chocolat noisettePantry30 g
céréales au chocolatGrains40 g- céréales en poudre au cacaoGrains30 g
lait (brique de lait)Dairy500 ml
banane (épluchée)Produce0.5 pieces
pêche (coupée en deux, épluchée)Produce0.5 pieces- nectarine (coupée en deux, épluchée)Produce0.5 pieces
- prune (coupée en deux, épluchée)Produce0.5 pieces
- clémentine (épluchée)Produce0.5 pieces
eauBeverages50 ml- gâteau au chocolat (petit format individuel)Bakery2 pieces
fromage en triangleDairy2 pieces
per serving
Nutrition
891kcal
- Carbs
- 119 g
- Proteins
- 22 g
- Fat
- 37 g
what you’ll use
Tools
Blender
Saucepan
step by step
Method
- Step 1
Garnir les pancakes
- Ajouter une noix de beurre sur les pancakes à la vanille
- Tartiner de confiture de myrtille
- Ajouter de la pâte à tartiner chocolat noisette
- Step 2
Préparer les céréales
- Servir les céréales au chocolat pour l'aîné
- Servir les céréales en poudre au cacao pour le plus jeune
- Disposer la brique de lait à côté
- Step 3
Couper les fruits en deux
- Répartir chaque fruit en deux moitiés
- Éplucher les fruits
- Step 4
Mixer le smoothie
- Mettre la banane, la pêche, la nectarine, la prune et la clémentine dans le mixeur
- Ajouter un peu d'eau
- Mixer le tout
- Step 5
Verser le smoothie
- Verser le mélange dans un verre
- Step 6
Préparer la salade de fruits
- Découper chaque moitié de fruit en petites tranches
- Disposer les tranches dans une assiette à dessert
- Step 7
Compléter le plateau
- Ajouter un petit gâteau au chocolat
- Ajouter un fromage en triangle
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