Breakfast
Petit-déjeuner express healthy flocons d'avoine, banane et fromage blanc
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minPetit-déjeuner express healthy flocons d'avoine, banane et fromage blanc
recipe by
Mayou_healthy_food
@mayou_healthy_food
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what you need
Ingredients
flocons d'avoine (nature)Grains40 g
banane (épluchée et coupée en rondelles)Produce1 piece
mielPantry20 g
fromage blanc 0% MG (bien froid)Dairy100 g
pépites de chocolatPantry10 g
per serving
Nutrition
362kcal
- Carbs
- 62 g
- Proteins
- 15 g
- Fat
- 6 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Torréfier les flocons d'avoine
- Chauffer la poêle à feu moyen.
- Verser les flocons d'avoine et les laisser saisir en remuant régulièrement.
- Step 2
Dresser le bol
- Verser le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine torréfiés, les rondelles de banane et les pépites de chocolat.
- Step 3
Napper de miel et déguster
- Arroser le tout de miel.
- Déguster immédiatement.
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