Dessert
Pims healthy sans cuisson
45 minServes 7Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minPims healthy sans cuisson
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains40 g
poudre d'amandesNuts & seeds30 g
sirop d'agavePantry30 ml- purée d'amandeNuts & seeds16 g
eauBeverages15 ml
framboises surgelées (laissées 30 min à température ambiante puis écrasées)Produce150 g
mielPantry15 g
chocolat noir (fondu au bain-marie)Pantry150 g- huile végétalePantry15 ml
per serving
Nutrition
150kcal
- Carbs
- 15 g
- Proteins
- 3 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Muffin pan
Saucepan
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Préparer la base biscuitée
- Mélanger les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, le sirop d'agave, la purée d'amande et l'eau jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étaler la pâte dans les empreintes d'un moule à muffin en formant des petits fonds.
- Step 2
Préparer la garniture aux framboises
- Laisser les framboises surgelées 30 min à température ambiante.
- Écraser les framboises avec le miel.
- Step 3
Faire fondre le chocolat
- Faire fondre le chocolat noir au bain-marie avec l'huile végétale.
- Step 4
Monter les pims
- Répartir la purée de framboises sur les fonds biscuités.
- Recouvrir de chocolat fondu.
- Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit pris.
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