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Plateau petit-déjeuner du mari
Breakfast

Plateau petit-déjeuner du mari

15 minServes 1Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (bien frais du marché)Fresh3 pieces
  • œufs de moutonFresh2 pieces
  • saucisse en conserve (sortie de la boîte)Meat200 g
  • beurre (petit morceau, pour les tartines)Dairy30 g
  • petits piments (à grignoter)Produce50 g
  • oignon (coupé)Produce0.5 pieces
  • oranges (bien fraîches)Produce2 pieces
  • bonbons (dans un petit bol)Other50 g
  • pain (en morceau, pour les tartines)Bakery150 g

per serving

Nutrition

1,997kcal

Carbs
171 g
Proteins
74 g
Fat
113 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les œufs

    • Éplucher les œufs en prenant ses précautions à cause de l'odeur
    • Les disposer sur le plateau
    Step 1
  2. Ajouter la saucisse

    • Sortir la saucisse de la conserve
    • La poser sur le plateau
    Step 2
  3. Compléter le plateau

    • Ajouter le morceau de beurre pour les tartines
    • Ajouter les œufs de mouton
    • Répartir les petits piments et le demi-oignon
    Step 3
  4. Ajouter les fruits et le pain

    • Disposer les oranges fraîches
    • Accompagner d'un morceau de pain
    Step 4
  5. Finir avec les bonbons

    • Remplir le petit bol de bonbons pour le plein d'énergie
    • Servir le plateau complet
    Step 5