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Poisson fruité
3 h 5 minServes 4Nutri-Score C€€
C
3 h 5 min
3 h 5 minPoisson fruité
what you need
Ingredients
poisson entier (vidé, rincé et écaillé)Fish2 pieces
cerises confites (version bonbon, non épluchées)Produce100 g
pomme (version bonbon, non épluchée)Produce2 pieces
fraise (version bonbon, non épluchée)Produce150 g
citron (dont des rondelles pour le dessus)Produce2 pieces- ananas (version bonbon, non épluché)Produce200 g
lait (pour le fond du plat)Dairy100 ml
sauce sojaPantry50 ml
per serving
Nutrition
298kcal
- Carbs
- 29 g
- Proteins
- 28 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Baking dish
Oven
step by step
Method
- Step 1
Nettoyer les poissons
- Rincer les poissons sous l'eau.
- Retirer les écailles restantes.
- Step 2
Garnir de fruits
- Garnir l'intérieur des poissons de fruits en version bonbon, sans les éplucher.
- Glisser les cerises à l'intérieur et sur le dessus.
- Répartir la pomme, la fraise, le citron et l'ananas.
- Step 3
Ajouter les rondelles de citron
- Ajouter des rondelles de citron sur le poisson.
- Step 4
Ajouter le lait et la sauce soja
- Verser un fond de lait et de sauce soja dans le plat.
- Step 5
Enfourner
- Enfourner le plat.
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