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Poivrons mijotés aux tomates et œufs (chakchouka)
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Poivrons mijotés aux tomates et œufs (chakchouka)

45 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • ail (gousses pelées)Produce8 pieces
  • huile d'olivePantry45 ml
  • oignon (finement émincé)Produce1 piece
  • poivrons verts (grands, coupés en fines rondelles)Produce2 pieces
  • poivrons rouges (petits, coupés en fines rondelles)Produce3 pieces
  • tomates (coupées en fines rondelles)Produce3 pieces
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • basilic (en poudre)Spices3 g
  • coriandre (en poudre)Spices4 g
  • œufsDairy4 pieces
  • coriandre fraîche (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

211kcal

Carbs
16 g
Proteins
8 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Faire revenir l'ail et l'oignon

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'ail.
    • Émincer finement l'oignon et le faire revenir avec l'ail jusqu'à ce qu'il soit bien tendre.
    Step 1
  2. Découper les légumes

    • Couper les poivrons verts et rouges en fines rondelles.
    • Couper les tomates en fines rondelles.
    Step 2
  3. Mijoter les poivrons

    • Ajouter les poivrons sur l'ail et l'oignon.
    • Mijoter en remuant régulièrement pour éviter que les poivrons ne brûlent.
    Step 3
  4. Ajouter les tomates et les épices

    • Lorsque les poivrons sont à demi-cuisson, ajouter les tomates.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le basilic et la coriandre en poudre.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.
    Step 4
  5. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur les légumes.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les œufs soient bien cuits.
    Step 5
  6. Dresser

    • Parsemer d'un peu de coriandre fraîche pour le goût et la décoration.
    • Servir bien chaud.
    Step 6