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Potato bowl protéiné au poulet et halloumi (Airfryer)
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Potato bowl protéiné au poulet et halloumi (Airfryer)

30 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • pommes de terre (lavées et coupées en gros dés)Produce600 g
  • huile de pépin de raisin (1 c. à soupe)Pantry15 ml
  • mélange d'épices spécial potatoes (1 c. à soupe)Spices8 g
  • filets de pouletMeat2 pieces
  • huile d'olive (un peu pour le poulet et la cuisson du halloumi)Pantry15 ml
  • paprika fuméSpices4 g
  • origanSpices3 g
  • selSpices2 g
  • halloumi (coupé en tranches)Dairy150 g
  • concombre (coupé en rondelles)Produce150 g
  • salade iceberg (émincée)Produce100 g
  • miel (pour la vinaigrette)Pantry10 g
  • jus de citron (pour la vinaigrette)Produce15 ml
  • flocons de piment (pour la vinaigrette)Spices2 g

per serving

Nutrition

494kcal

Carbs
31 g
Proteins
34 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les pommes de terre

    • Laver et couper les pommes de terre en gros dés.
    • Les mélanger avec l'huile de pépin de raisin et le mélange d'épices spéciales potatoes.
    • Disposer les pommes de terre dans un compartiment de l'Airfryer.
    Step 1
  2. Préparer le poulet

    • Disposer les filets de poulet dans l'autre compartiment de l'Airfryer.
    • Arroser d'un peu d'huile d'olive et saupoudrer de paprika fumé, d'origan et de sel.
    Step 2
  3. Cuire à l'Airfryer

    • Programmer 15 min à 200 °C.
    • À mi-cuisson, retourner le poulet, ajouter un peu de paprika et d'origan, puis mélanger les pommes de terre.
    Step 3
  4. Griller le halloumi

    • Couper le halloumi en tranches.
    • Le faire griller à la poêle avec un spray d'huile d'olive.
    • Réserver.
    Step 4
  5. Dresser le bowl

    • Couper le poulet cuit en lanières.
    • Disposer joliment les pommes de terre, le poulet, le halloumi, le concombre et la salade iceberg dans un bol.
    • Mélanger l'huile d'olive, le miel, le jus de citron et les flocons de piment pour la vinaigrette, puis en arroser le bowl.
    Step 5