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Poulet au citron sans friture au poivre de Sichuan
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Poulet au citron sans friture au poivre de Sichuan

35 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • hauts de cuisse de poulet (peau retirée, coupés en morceaux)Meat500 g
  • gingembre (râpé)Produce5 g
  • selSpices1.5 g
  • poivre mouluSpices1 g
  • sauce soja clairePantry15 ml
  • sauce soja foncéePantry5 ml
  • fécule de maïsPantry5 g
  • huile de tournesolPantry45 ml
  • citron (une moitié en tranches, l'autre moitié pressée)Produce1 piece
  • sucrePantry8 g
  • sauce d'huîtrePantry15 ml
  • ail (haché)Produce4 pieces
  • oignon (coupé en morceaux)Produce1 piece
  • coriandre (coupée en tronçons)Produce10 g
  • piments (coupés en morceaux, forts ou doux)Produce2 pieces
  • poivre de Sichuan (finement broyé)Spices1 g

per serving

Nutrition

296kcal

Carbs
6 g
Proteins
26 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Mortar and pestle

step by step

Method

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Retirer la peau des hauts de cuisse et les couper en morceaux.
    • Mettre le poulet dans un grand bol avec le gingembre râpé, le sel, le poivre moulu, la sauce soja claire, la sauce soja foncée, la fécule de maïs et l'huile de tournesol.
    • Mélanger soigneusement et réserver.
    Step 1
  2. Préparer les aromates

    • Broyer finement le poivre de Sichuan.
    • Couper l'oignon en morceaux, hacher l'ail, couper la coriandre en tronçons et les piments en morceaux.
    • Couper la moitié du citron en tranches et presser l'autre moitié.
    Step 2
  3. Saisir le poulet

    • Faire chauffer la poêle à feu fort puis verser l'huile de tournesol.
    • Quand l'huile est bien chaude, ajouter les morceaux de poulet, les étaler et laisser saisir.
    • Retourner les morceaux et laisser saisir de nouveau, puis réserver en gardant l'huile dans la poêle.
    Step 3
  4. Faire revenir les aromates

    • Mettre l'ail haché et remuer quelques secondes.
    • Passer à feu doux, ajouter le poivre de Sichuan et remuer.
    • Ajouter les piments, remuer, puis ajouter l'oignon, passer à feu fort et remuer.
    Step 4
  5. Assembler et finir la cuisson

    • Remettre le poulet dans la poêle avec le jus et les tranches de citron.
    • Ajouter le sucre et la sauce d'huître, puis remuer.
    • Ajouter la coriandre, remuer brièvement et couper le feu.
    Step 5