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Poulet au parmesan croustillant au Airfryer
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Poulet au parmesan croustillant au Airfryer

20 minServes 2Nutri-Score C€€
from @totocuistot242 imports1 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • filets de poulet (découpés en gros cubes)Other3 pieces
  • huile d'olivePantry15 ml
  • herbes de ProvenceSpices5 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • selSpices3 g
  • parmesan (râpé)Dairy30 g
  • mayonnaisePantry60 g
  • sauce samouraïPantry30 g
  • sauce aigre-doucePantry30 g
  • mielPantry15 g
  • graines de sésameNuts & seeds5 g

per serving

Nutrition

416kcal

Carbs
11 g
Proteins
39 g
Fat
24 g

step by step

Method

  1. Découper le poulet

    • Prendre 2 à 3 beaux filets de poulet.
    • Les découper en gros cubes avec un couteau bien aiguisé.
    Step 1

  2. Assaisonner le poulet

    • Placer les morceaux de poulet dans un bol.
    • Assaisonner avec l'huile d'olive, les herbes de Provence, l'ail en poudre et le poivre.
    • Ajouter une bonne dose de parmesan.
    • Mélanger soigneusement pour enrober tous les morceaux.
    Step 2

  3. Cuire au Airfryer

    • Placer les morceaux de poulet dans le panier du Airfryer.
    • Faire cuire 15 minutes à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Step 3

  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la sauce samouraï, un peu de miel et la sauce aigre-douce.
    • Ajouter quelques graines de sésame.
    • Mélanger le tout.
    Step 4

  5. Dresser et servir

    • Déposer le poulet bien doré et croustillant dans une jolie assiette creuse.
    • Placer la sauce au milieu.
    • Servir avec du riz, des patates ou des pâtes selon votre préférence.
    Step 5
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