Skip to content
Poulet farci roulé au fromage et à l'ail
Main

Poulet farci roulé au fromage et à l'ail

1 hServes 2Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • blancs de poulet (coupés en fines escalopes et aplatis)Meat2 pieces
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g
  • curcumaSpices2 g
  • origanSpices2 g
  • mayonnaisePantry30 ml
  • moutardePantry10 g
  • fromage fraisDairy15 g
  • fromage râpéDairy200 g
  • ail (écrasé)Produce3 pieces
  • persil (ciselé)Produce10 g

per serving

Nutrition

585kcal

Carbs
6 g
Proteins
53 g
Fat
39 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Baking dish
  • Rolling pin

step by step

Method

  1. Aplatir le poulet

    • Couper les blancs de poulet en fines escalopes.
    • Les frapper avec un rouleau ou un maillet pour casser les fibres et obtenir une viande tendre.
    Step 1
  2. Assaisonner

    • Assaisonner les escalopes de sel, poivre noir, curcuma et origan.
    • Étaler les épices sur toute la surface.
    Step 2
  3. Préparer la sauce et la farce

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde et le fromage frais.
    • Dans un autre bol, mélanger le fromage râpé, l'ail écrasé et le persil.
    Step 3
  4. Garnir et rouler

    • Tartiner les escalopes avec la sauce.
    • Ajouter la farce au fromage puis rouler bien serré.
    • Déposer les rouleaux dans un plat à four.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Étaler le reste de sauce sur les rouleaux.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et fondants.
    Step 5