Main
Poulet mariné aux épices cajun, sauce champignons et crème
40 minServes 1Nutri-Score B€€
what you need
filet de poulet (coupé en morceaux si souhaité)Meat130 g
épices cajun (1 cuillère à café)Spices5 ml
selSpices2 g
poivre (moulu)Spices1 g
persil (ciselé)Produce3 g
échalote (émincée)Produce10 g
champignons (émincés)Produce100 g
crème liquide 15%Dairy100 ml
fond de veau (une pincée)Pantry2 g
pommes de terre (cuites à l'eau ou à la vapeur)Produce180 g
courgettes (coupées en rondelles)Produce260 g
huile d'olive (pour la cuisson)Pantry10 mlper serving
546kcal
what you’ll use
step by step
Mariner le poulet
Cuire le poulet à l'airfryer
Cuire les pommes de terre
Préparer la sauce champignons
Dorer les courgettes
Dresser l'assiette
most cooked first
@bye.meskilos
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