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Poulet « Marry Me »
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Poulet « Marry Me »

45 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • cuisses de pouletMeat4 pieces
  • farine (pour enrober le poulet)Pantry60 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • beurreDairy20 g
  • ail (gousses, émincées)Produce2 pieces
  • tomates séchées (égouttées, émincées)Pantry60 g
  • crème fraîche épaisseDairy200 g
  • bouillon de poulePantry150 ml
  • selSpices4 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • paprikaSpices4 g
  • persil (ciselé)Produce10 g

per serving

Nutrition

453kcal

Carbs
14 g
Proteins
26 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Tongs

step by step

Method

  1. Enrober le poulet de farine

    • Verser la farine dans un bol.
    • Tremper les cuisses de poulet dans la farine de chaque côté.
    Step 1
  2. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Faire revenir les cuisses de poulet 5 minutes de chaque côté.
    • Retirer le poulet de la poêle une fois bien doré.
    Step 2
  3. Préparer la sauce

    • Ajouter l'ail dans la poêle et le faire dorer.
    • Ajouter les tomates séchées et les faire revenir avec l'ail.
    • Ajouter la crème fraîche épaisse, le sel, le poivre et le paprika, puis mélanger.
    • Verser le bouillon de poule.
    Step 3
  4. Mijoter le poulet

    • Déposer les cuisses de poulet dans la poêle.
    • Couvrir et laisser mijoter.
    Step 4
  5. Finir et servir

    • Ajouter le persil ciselé.
    • Servir avec du riz et des légumes.
    Step 5