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Poulet rôti bien juteux mariné
Main

Poulet rôti bien juteux mariné

1 h 20 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet entier (nettoyé)Meat1 piece
  • moutardePantry5 g
  • huile d'olivePantry45 ml
  • paprikaSpices2 g
  • currySpices2 g
  • cuminSpices2 g
  • ail en poudreSpices2 g
  • selSpices5 g
  • poivreSpices2 g
  • eauOther200 ml

per serving

Nutrition

450kcal

Carbs
3 g
Proteins
36 g
Fat
33 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la moutarde, l'huile d'olive, le paprika, le curry, le cumin, l'ail, le sel et le poivre.
    • Garder un peu de marinade pour la fin de cuisson.
    Step 1
  2. Badigeonner le poulet

    • Badigeonner le poulet nettoyé dans tous les sens.
    • Glisser de la marinade sous la peau.
    Step 2
  3. Envelopper le poulet

    • Enfermer le poulet hermétiquement dans du papier cuisson.
    • Envelopper ensuite dans de l'aluminium.
    • Déposer le poulet dans un plat à four avec un verre d'eau pour créer de la vapeur.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C.
    • Vérifier la cuisson en plantant un couteau à travers l'aluminium.
    Step 4
  5. Dorer le poulet

    • Badigeonner le poulet du reste de marinade.
    • Laisser griller au four jusqu'à ce qu'il soit bien doré et caramélisé.
    Step 5
  6. Servir

    • Servir avec du riz sauce champignon et des pommes de terre.
    Step 6