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Quiche sans pâte aux épinards
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Quiche sans pâte aux épinards

45 minServes 4Nutri-Score B€
from @lebordelculinaire32 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • épinards en boîte (égouttés)Produce400 g
  • fromage fondu en portions (coupé en morceaux)Dairy2 pieces
  • pesto (reste de pot, facultatif)Pantry30 g
  • œufs (battus)Dairy4 pieces
  • maïzena (1 cuillère à soupe)Pantry15 g
  • parmesan (râpé)Dairy30 g

per serving

Nutrition

176kcal

Carbs
8 g
Proteins
11 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Whisk
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la base

    • Ouvrir la boîte d'épinards et verser le contenu dans un saladier.
    • Ajouter le fromage fondu en portions et l'intégralité du pesto.
    Step 1

  2. Ajouter les œufs et la maïzena

    • Mélanger le tout.
    • Ajouter les œufs et mélanger à nouveau.
    • Incorporer la maïzena et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 2

  3. Verser dans le plat

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    • Lisser la surface à l'aide d'une spatule.
    Step 3

  4. Cuire au four

    • Parsemer de parmesan râpé.
    • Enfourner à 180 °C pendant 35 minutes.
    Step 4

  5. Découper et servir

    • Laisser tiédir, découper en parts et servir.
    Step 5
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