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Risotto express poulet & chèvre
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Risotto express poulet & chèvre

30 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • riz basmati (cru)Grains60 g
  • bouillon de volaille (délayé dans l'eau bouillante)Pantry300 ml
  • aiguillettes de poulet (coupées en petits cubes)Meat130 g
  • courgette (coupée en petits cubes)Produce1 piece
  • chèvre (en tranches rondelles)Dairy2 pieces
  • crème allégée (1 cuillère à soupe)Dairy15 ml
  • huile d'olive (1 cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • piment d'Espelette (moulu)Spices1 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ciboulette (hachée)Produce5 g

per serving

Nutrition

606kcal

Carbs
55 g
Proteins
38 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer le bouillon et les légumes

    • Faire bouillir l'eau avec le bouillon de volaille.
    • Pendant ce temps, couper la courgette en petits cubes.
    Step 1
  2. Cuire le riz

    • Ajouter le riz dans le bouillon bouillant et mélanger.
    • Baisser le feu à puissance moyenne, couvrir et laisser cuire jusqu'à absorption.
    Step 2
  3. Tailler le poulet

    • Détailler les aiguillettes de poulet en petits morceaux de la taille des cubes de courgette.
    Step 3
  4. Dorer les courgettes

    • Réserver le riz cuit dans une assiette et laver la casserole.
    • Chauffer l'huile d'olive et y faire dorer les cubes de courgette.
    • Réserver les courgettes.
    Step 4
  5. Griller le poulet

    • Remettre un filet d'huile d'olive dans la casserole.
    • Faire griller les cubes de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Step 5
  6. Lier le risotto

    • Couper le feu et ajouter le riz et les courgettes dans la casserole.
    • Ajouter le chèvre et la crème allégée, puis mélanger pour lier le tout.
    • Assaisonner avec le piment d'Espelette, le sel et le poivre.
    Step 6
  7. Dressage

    • Dresser dans une assiette et parsemer de ciboulette hachée.
    Step 7