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Riz poulet sauce moutarde
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Riz poulet sauce moutarde

35 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce200 g
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Meat2 pieces
  • riz (cuit)Grains250 g
  • moutardePantry30 ml
  • crème (liquide)Dairy225 ml
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g

per serving

Nutrition

805kcal

Carbs
108 g
Proteins
38 g
Fat
25 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Saucepan
  • Ladle

step by step

Method

  1. Caraméliser l'oignon

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien caramélisé.
    Step 1
  2. Ajouter les tomates et le poulet

    • Couper les tomates cerises en deux et les ajouter dans la poêle.
    • Couper le poulet en morceaux et l'ajouter dans la poêle.
    • Faire dorer le tout.
    Step 2
  3. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson.
    Step 3
  4. Préparer la sauce moutarde

    • Ajouter la moutarde dans la poêle et bien mélanger.
    • Verser la crème et une demi-louche d'eau de cuisson du riz.
    • Laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    Step 4
  5. Mélanger et servir

    • Ajouter le riz cuit dans la poêle et mélanger le tout.
    • Parsemer de ciboulette ciselée et servir.
    Step 5