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Salade avocat au thon et œufs dans feuilles de sucrine
Starter

Salade avocat au thon et œufs dans feuilles de sucrine

15 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • avocat (bien mûr, coupé en petits morceaux)Produce1 piece
  • jus de citron (un filet)Produce10 ml
  • thon (émietté et égoutté)Fish100 g
  • fromage frais (1 cuillère à soupe)Dairy15 ml
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ail en poudreSpices2 g
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g
  • œufs (durs, écalés)Other2 pieces
  • sucrine (feuilles lavées et essuyées)Produce8 pieces

per serving

Nutrition

256kcal

Carbs
11 g
Proteins
17 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan
  • fourchette

step by step

Method

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat bien mûr en petits morceaux
    • Déposer les morceaux dans un grand bol
    • Ajouter un filet de jus de citron
    Step 1
  2. Ajouter le thon et le fromage frais

    • Ajouter le thon émietté et égoutté
    • Ajouter le fromage frais
    Step 2
  3. Assaisonner et mélanger

    • Assaisonner avec le poivre, l'ail en poudre et la ciboulette ciselée
    • Mélanger en écrasant le tout avec une fourchette
    Step 3
  4. Cuire les œufs durs

    • Faire cuire les œufs durs
    • Retirer la coquille
    Step 4
  5. Incorporer les œufs

    • Émietter les jaunes d'œufs dans la préparation
    • Couper les blancs en petits morceaux
    • Mélanger pour bien incorporer le tout
    Step 5
  6. Garnir les feuilles de sucrine

    • Remplir les feuilles de sucrine lavées avec la préparation
    • Répéter jusqu'à épuisement de la farce
    • Parsemer de ciboulette ciselée sur le dessus
    Step 6