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Salade César au poulet
Main

Salade César au poulet

35 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • laitue romaine (lavée et coupée en morceaux)Produce1 piece
  • blanc de poulet (en escalopes)Meat300 g
  • pain (coupé en cubes pour les croûtons)Bakery100 g
  • parmesan (râpé)Dairy50 g
  • jaune d'œufDairy1 piece
  • filet d'anchois (égoutté)Fish3 pieces
  • ail (gousse pelée)Produce1 piece
  • moutarde de DijonPantry10 g
  • jus de citronProduce15 ml
  • huile d'olivePantry80 ml
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

702kcal

Carbs
31 g
Proteins
41 g
Fat
46 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Whisk

step by step

Method

  1. Préparer les croûtons

    • Couper le pain en cubes.
    • Faire dorer les cubes dans un filet d'huile d'olive à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Step 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir les escalopes de poulet dans la poêle avec un peu d'huile.
    • Saler et poivrer, puis laisser dorer de chaque côté jusqu'à cuisson complète.
    • Découper en lamelles.
    Step 2
  3. Préparer la sauce César

    • Écraser l'ail et les anchois en pâte.
    • Fouetter avec le jaune d'œuf, la moutarde et le jus de citron.
    • Verser l'huile d'olive en filet en fouettant pour émulsionner, puis ajouter la moitié du parmesan, du sel et du poivre.
    Step 3
  4. Dresser la salade

    • Mélanger la romaine avec la sauce César.
    • Ajouter le poulet et les croûtons.
    • Parsemer du reste de parmesan râpé et servir.
    Step 4