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Salade de concombre au thon et fromage frais
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Salade de concombre au thon et fromage frais

10 minServes 1Nutri-Score B€
from @man.amedor8 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • concombre (coupé en lamelles pas trop fines)Produce1 piece
  • sauce soja sucréePantry15 ml
  • fromage blancDairy100 g
  • Saint-Moret léger (une grosse cuillère à soupe)Dairy30 g
  • ciboulette (ciselée)Produce5 g
  • selSpices2 g
  • ail (pressée)Produce1 piece
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Fish93 g
  • srirachaPantry10 ml
  • oignons fritsPantry20 g

per serving

Nutrition

308kcal

Carbs
18 g
Proteins
32 g
Fat
12 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Couper le concombre

    • Couper le concombre en lamelles pas trop fines pour garder du croquant.
    • Déposer les lamelles dans le saladier.
    Step 1

  2. Ajouter la base crémeuse

    • Verser la sauce soja sucrée.
    • Ajouter le fromage blanc et le Saint-Moret léger.
    • Ajouter la ciboulette, saler et ajouter l'ail.
    Step 2

  3. Ajouter le thon et les assaisonnements

    • Émietter le thon et l'ajouter dans le saladier.
    • Ajouter un peu de sriracha.
    • Terminer par les oignons frits.
    Step 3

  4. Mélanger et servir

    • Fermer le saladier et secouer pour tout mélanger.
    • Déguster immédiatement ou emporter pour le déjeuner.
    Step 4
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