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Sandwichs de poivrons rôtis au skyr, dinde et avocat
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Sandwichs de poivrons rôtis au skyr, dinde et avocat

35 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • poivrons rouges ou jaunes (coupés en deux et épépinés)Produce2 pieces
  • yaourt skyrDairy125 g
  • fromage à tartinerDairy30 g
  • moutardePantry15 ml
  • mielPantry5 ml
  • selSpices2 g
  • herbes de ProvenceSpices2 g
  • jambon de dinde (tranches)Meat2 pieces
  • feuilles de salade (lavées)Produce20 g
  • œufs (durs, écalés et coupés en rondelles)Other2 pieces
  • avocat (tranché)Produce0.5 pieces
  • velours balsamique (optionnel)Pantry10 ml

per serving

Nutrition

253kcal

Carbs
17 g
Proteins
17 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Air fryer
  • Baking tray
  • Mixing bowl
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Préparer et rôtir les poivrons

    • Couper les poivrons en deux et les vider.
    • Les déposer sur une plaque et les faire rôtir à 200 °C, ou au airfryer.
    Step 1
  2. Cuire les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante, puis les écaler et les couper en rondelles.
    Step 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage à tartiner, le skyr, la moutarde, le miel, les herbes de Provence et le sel.
    Step 3
  4. Monter les sandwichs

    • Étaler une bonne couche de sauce au fond de chaque demi-poivron.
    • Ajouter la salade, les œufs, le jambon de dinde et l'avocat.
    • Ajouter un filet de velours balsamique si souhaité.
    Step 4
  5. Refermer et servir

    • Refermer chaque sandwich avec l'autre moitié de poivron.
    Step 5