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Sarmales vegan
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Sarmales vegan

2 h 30 minServes 6Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • chou (feuilles entiĂšres dĂ©tachĂ©es et rĂ©servĂ©es, chou restant Ă©mincĂ©)Produce1 piece
  • riz (rincĂ©)Grains200 g
  • oignon (Ă©mincĂ©)Produce2 pieces
  • carotte (rĂąpĂ©e)Produce2 pieces
  • concentrĂ© de tomatePantry30 g
  • paprika fumĂ©Spices5 g
  • thym sĂ©chĂ©Spices3 g
  • feuille de laurierSpices2 pieces
  • huile d'olivePantry40 ml
  • selSpices5 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

212kcal

Carbs
32 g
Proteins
4 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'Ă  ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter la carotte rĂąpĂ©e, le concentrĂ© de tomate, le paprika fumĂ© et le thym, puis laisser revenir quelques minutes.
    • Hors du feu, incorporer le riz rincĂ©, le sel et le poivre.
    Step 1
  2. Garnir les feuilles de chou

    • Retirer les feuilles du chou et retirer la nervure centrale Ă©paisse.
    • DĂ©poser une cuillĂšre de farce au riz sur chaque feuille.
    • Replier les cĂŽtĂ©s puis rouler fermement pour former les sarmales.
    Step 2
  3. Monter le faitout

    • Étaler le chou Ă©mincĂ© restant au fond du faitout.
    • Ranger les sarmales bien serrĂ©es, puis ajouter les feuilles de laurier.
    • Couvrir d'eau Ă  hauteur et dĂ©poser une assiette retournĂ©e pour maintenir les rouleaux.
    Step 3
  4. Cuire Ă  feu doux

    • Porter Ă  frĂ©missement puis couvrir.
    • Laisser mijoter Ă  feu doux jusqu'Ă  ce que le riz soit tendre et le chou fondant.
    Step 4
  5. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes avant de servir.
    • Servir chaud avec un peu de chou Ă©mincĂ© de cuisson.
    Step 5